Alışkanlıkları Destekleyen ‘Sorumluluk Ortağı’

Yeni bir alışkanlık edinmek için bir sorumluluk ortağı bul. Hedeflerinizi birbirinizle paylaşın ve düzenli olarak birbirinizin ilerlemesini kontrol edin. Birine hesap vermek, motivasyonu artırır ve alışkanlığı sürdürme olasılığını yükseltir.