Ani Çene Kilitlenmesi Çözüm

Otur, çeneyi zorlamadan sıcak kompres uygula, 15 dakika tut, kasları gevşet. Parasetamol al, doktor önerisine uy. Kilitlenme 1 saat geçmezse 112’yi ara, çene cerrahına git. Sert yiyecekten kaçın, durumu kötüleştirir. Gelecekte stresle çene sıkmaktan kaçın, kilitlenme riskini azalt. İlk yardım çantasında ağrı kesici tut. Gece diş koruyucu kullan, aşınmayı önle. Doktora danış, tetkik yaptır.