Ani Kalp Çarpıntısı Çözüm

Hemen otur, derin ve yavaş nefes al, sakinleş. Soğuk su yudumla, kalp atışını düzenle. Çarpıntı 5 dakikadan uzun sürerse 112’yi ara, hastaneye git. Kafein veya alkolden uzak dur, tetikleyiciyi kes. Sakin konuş, panik azalt. Gelecekte düzenli check-up yaptır, kalp riskini azalt. İlk yardım çantasında tansiyon aleti tut. Stresten uzak dur, sağlıklı beslen. Doktora danış, EKG çektir.