Ani Mide Bulantısı Çözüm

Hemen otur, derin nefes al, sakinleş. Nane çayı yudumla, mideyi yatıştır. Bulantı 1 saatten uzun sürerse 112’yi ara, zehirlenme riskli. Soğuk kompres uygula, alnına 10 dakika tut. Yemek yeme, durumu kötüleştirir. Gelecekte ağır yiyeceklerden kaçın, bulantı riskini azalt. İlk yardım çantasında nane yağı tut. Düzenli su iç, sindirimi destekle. Doktora danış, tetkik yaptır.