Ani Migren Atağı İçin Çözüm

Karanlık, sessiz odada uzan, gözleri dinlendir. Soğuk kompres uygula, alnına 15 dakika tut. Parasetamol veya migren ilacı al, doktor önerisine uy. Bulantı varsa 112’yi ara, hastaneye git. Kafeinli içecekten kaçın, tetikleyici olabilir. Gelecekte migren günlüğü tut, tetikleyicileri öğren, riski azalt. İlk yardım çantasında ilaç tut. Stresten uzak dur, düzenli uyku al. Doktora danış, tedavi planı yap.