Ani Nefes Darlığı Çözüm

Dik otur, derin ve yavaş nefes al, sakinleş. Astım inhaleri varsa kullan, 2 püskürtme yap, doktor önerisine uy. Nefes darlığı 5 dakikadan uzun sürerse 112’yi ara, ambulans iste. Dumanlı veya soğuk ortamdan uzaklaş. Sakin konuş, panik azalt. Gelecekte alerjenlerden uzak dur, nefes darlığı riskini azalt. İlk yardım çantasında inhaler tut. Düzenli akciğer kontrolü yaptır, doktora danış.