Bağışıklık İçin Kara Mürver (Elderberry)

Soğuk algınlığı sezonunda kara mürver özütü kullanmak, virüslerin hücreye girişini bloke edebilir. Antioksidan kapasitesi çok yüksek olan bu meyve, hastalık belirtileri başladığında iyileşme sürecini hızlandırır.