Problem: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren "Turmeric Altın Süt" Tarifi
Zerdeçal, zencefil, karabiber ve sütle hazırlanan bu içecek, curcumin antioksidanını emilimi artırır. Haftada 3-4 kez akşam içmek, iltihaplanmayı azaltır, grip riskini düşürür. Karabiber piperini ekleyerek etkinliği 00’e çıkarır. Süt yerine bitkisel alternatif kullanın. Ekstra fayda: Sindirimi rahatlatır, eklem ağrılarını hafifletir ve cilt parlaklığını artırır.
