Beyin Yorgunluğunu Gideren “Yeşil Mola”

Çalışmanıza ara verdiğinizde telefonunuza sarılmak yerine, pencereden dışarıdaki ağaçlara veya yakındaki bir parka bakın. Doğa manzaraları izlemenin, zihinsel yorgunluğu azalttığı ve yönlendirilmiş dikkat kapasitesini (directed attention) yenilediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.