Boyun Tutulmasına Karşı Tennis Topu Masajı

Problem: Boyun Tutulmasına Karşı Tennis Topu Masajı

Çözüm:

Tennis topunu yere koyup boynunuzun ağrılı noktasına bastırarak yuvarlayın. 1-2 dakika yeterli. Tetik noktaları çözer, kan akışını artırır.