“Can Sıkıntısına İzin Verme” Pratiği

Her boş anınızda (otobüs beklerken, sırada dururken) hemen telefonunuza sarılmak yerine, sadece etrafınıza bakın ve canınızın sıkılmasına izin verin. Can sıkıntısı, beynin varsayılan mod ağı’nı (default mode network) aktive eder; bu da yaratıcılığın ve kendi kendine düşünmenin başladığı yerdir.