Çocuğun Ekran Süresini Azaltma

Ekran süresini azaltmak için net kurallar koyun: Günde 1 saat tablet, ödevden sonra. Alternatif aktiviteler önerin: boyama, yapboz. Ailece ekran dışı zaman geçirin, mesela yürüyüş. Telefonunuzu da bırakarak örnek olun. Süre aşılırsa sakin uyarın, tutarlı olun. Ödül olarak ekran yerine başka aktiviteler sunun.