Ders Çalışırken Dikkat Dağılmasını Önleme

Dikkat dağılmasını önlemek için çalışma masanızı pencereden uzak tutun. Telefonu uçak moduna alın. 50 dakikalık çalışma, 10 dakikalık mola döngüsü uygulayın. Odaklanmak için klasik müzik veya doğa sesleri açın.