Ders Çalışırken Zihinsel Enerjiyi Artırma

Zihinsel enerji için çalışma öncesi 5 dakikalık yürüyüş yapın. Hafif bir atıştırmalık (elma, fındık) yiyin. Çalışma alanınızı havalandırın ve bol su için. Bu, zihninizi canlandırır.