Ders Çalışırken Zihinsel Odaklanma Yöntemi

Zihinsel odaklanma için çalışma öncesi 2 dakikalık meditasyon yapın: Gözlerinizi kapatıp derin nefes alın. Çalışma sırasında sadece bir konuya odaklanın. Dikkatiniz dağılırsa 10 saniye durup nefes alın.