Dikkat Dağıtıcıları Engellemek İçin “Kulak Tıkacı” Kullanımı

Açık ofis gibi gürültülü bir ortamda çalışıyorsanız, basit bir çift köpük kulak tıkacı veya gürültü önleyici kulaklık kullanmak, dış uyaranları önemli ölçüde azaltır. Bu, beyninizin sürekli olarak arka plan seslerini filtrelemek için harcadığı zihinsel enerjiyi serbest bırakır ve görevinize odaklanmanızı sağlar.