Disiplin İçin Gözle Görünür Hatırlatıcılar

Edinmek istediğin alışkanlık veya hedeflerin için evinde veya çalışma alanında görsel hatırlatıcılar kullan. Örneğin, egzersiz yapmak istiyorsan spor kıyafetlerini hazırla veya su içmeyi hatırlamak için masana bir su şişesi koy. Göz önünde olması, eyleme geçmeni kolaylaştırır.