Doğal Bir Ruh Hali Yükseltici: Safran

Safran, hafif ve orta dereceli depresyon semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bileşikler içerir. Yemeklerinize bir tutam safran ekleyebilir veya safran çayı demleyebilirsiniz. (Herhangi bir ruh hali bozukluğu için tedavi görüyorsanız, takviye olarak kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.)