“Düşünme Yürüyüşleri” Planlayın

Haftada bir veya iki kez, telefonunuzu ve kulaklıklarınızı evde bırakarak 15-20 dakikalık bir yürüyüşe çıkın. Amaç, sadece yürümek ve düşüncelerinizin serbestçe akmasına izin vermektir. Bu, yaratıcılığı tetikler ve zihinsel düğümlerin çözülmesine yardımcı olur.