Problem: Egzersiz Performansı İçin Pancar Suyu
Antrenmandan 2 saat önce bir bardak pancar suyu için. İçeriğindeki nitratlar vücutta nitrik okside dönüşerek damarları genişletir, kaslara giden oksijen miktarını artırır ve dayanıklılığı ciddi oranda yükseltir.