Ertelemeyi Yenen ‘En Kötü Senaryo Oyunu’

Ertelediğiniz bir görevi düşünün ve o görevi yapmamanın olası en kötü (ama gerçekçi) senaryosunu zihninizde veya bir kağıda canlandırın. Bu senaryonun yaratacağı rahatsızlığı hissedin. Genellikle, bu “oyun”, görevi yapmanın vereceği rahatlamanın çok daha değerli olduğunu fark etmenizi sağlar ve sizi harekete geçmeye teşvik eder. Eylemsizliğin maliyetini görünür kılar.