Ev İşlerini “İki Elle” Yaparak Yükü Dengeleyin

Elektrik süpürgesi kullanırken, yerleri silerken veya bahçede çalışırken, her zaman baskın elinizi kullanmak yerine ara sıra diğer elinize geçiş yapın. Bu, vücudun tek bir tarafına aşırı yüklenmeyi önler ve kas dengesizliklerinin önüne geçer.