Fin Saunası ile Hücresel Koruma Sağla

Haftada 4-7 kez 20-30 dakika sauna seansı yap. Isı stresi HSP proteinlerini artırır, kardiyovasküler riski düşürür. 80-100°C sıcaklıkta başla, bol su içerek dehidrasyonu önle ve kalp sağlığını uzun vadede koru.