Gerginliği Azaltan Kahkaha Terapisi

Kahkaha atmak, stres hormonlarını azaltan, endorfin salgılatan ve kan dolaşımını artıran güçlü bir ilaçtır. Kendinizi kötü hissettiğinizde komik bir video izleyin, bir komedi programı dinleyin veya sizi güldüren bir arkadaşınızı arayın. Günde birkaç dakika içten bir kahkaha, genel zindeliğiniz için harikalar yaratabilir.