Görevleri doğal enerji zirveleriniz ve diplerinizle hizalayın

Ne kadar çok denersen denediğiniz zaman, odaklanamaz mısın? Eskiden bir disiplin meselesi olduğunu düşünürdüm, ama ortaya çıkıyor, genellikle sadece kötü bir zamanlama.

Ultradian ritiminiz, gün boyunca ne kadar uyanık veya yavaş hissettiğinizde büyük bir rol oynar. Günümü nasıl planladığımı değiştirdim ve hatta görevleri bu enerji kaymalarıyla eşleştirmek için bir takvim kullanmaya başladım. Şimdi en keskin olduğumda derin işler yapıyorum ve düşük koşarken daha kolay şeyler tasarruf ediyorum. Büyük bir fark yarattı.

Daha fazla denemeden daha fazla yapılandırılmış ve üretken hissediyor. Sadece çalışıyor ile Buna karşı yerine bedenim.