Göz Sağlığı İçin Avokado (Lutein Kaynağı)

Avokado, gözleri yaşa bağlı makula dejenerasyonundan ve katarakttan koruyan Lutein ve Zeaksantin maddeleri açısından zengindir. Günde yarım avokado tüketmek, gözlerin “iç güneş gözlüğü” gibi korunmasını sağlar.