Problem: Göz Yorgunluğunu Gideren "Palming" Tekniği
Gözleri kapatıp avuç içleriyle örtün, 2 dakika karanlıkta tutun; göz kaslarını dinlendirir, yorgunluğu azaltır. Ekran sonrası. Faydaları: Baş ağrısını önler, görüş netliğini artırır, stresi atar. Derin nefes alın.
