Günlük Motivasyon İçin Minnettarlık Günlüğü

Minnettarlık günlüğü için her akşam 3 şükran duyduğunuz şeyi yazın: “Bugün güzel bir kahvaltı yaptım.” “Arkadaşım aradı.” Bu, olumlu düşünmeyi artırır ve motivasyon sağlar.