Günlük Motivasyon İçin Şükran Günü

Her sabah uyandığında 3 şükrettiğin şeyi düşün veya yaz. Bu, küçük bir başarı, güzel bir an veya sahip olduğun bir şey olabilir. Şükran duymak, bakış açını pozitif yönde değiştirir ve gün boyu motivasyonunu artırır. Akşam yatmadan önce de gün içinde yaşadığın iyi şeyleri not alabilirsin.