Günlük Sağlık İçin Tuz Tüketimini Azaltma

Günlük tuz tüketimini 1 çay kaşığıyla sınırlayın, fazla tuz tansiyonu yükseltir. Yemeklere baharat ekleyerek lezzet katın, böylece tuz ihtiyacını azaltarak sağlığınızı koruyun.