Hatalar yapıyorsun, hayatınız boyunca hiç değişmeyen bir sabitti, ve her zaman değişecek. Öte yandan, hatalar için nasıl tepki verdiğiniz veya kendinizi tedavi ettiğiniz, serbestçe dolab bir değişkendir.

Çoğu insan, ebeveynlerinin ve yakınların, hatalar gerçekleştiğinde, aynı zamanda kendilerine nasıl tepki verdiklerine veya bunlara nasıl davrandıklarına bağlı olarak, çocukluklarında ve gençliklerinde bu değişkeni otomatik ve bilinçli olarak doldurur. Eğer şanslıysanız, bu radikal kabul, affetme, yapıcı eleştiri ve bu özel hatanın sıklığının gelecekte azaltılabileceği iyimserliği olabilirdi. Eğer şanssız olsaydınız, o zaman utanıyor olabilir, başarısızlık, öfke ve kendinden nefret gibi muamele görmüş olabilir.

Hata yaparken ikinci davranışı kendiniz tanıyabiliyorsanız, bunun kendinizin eski bir versiyonuna öğretilenden başka bir şey olmadığını fark etmeye çalışın, diğer insanlardan dünyayı nasıl hareket ettireceği ve göreceği konusunda hala öğrenen bir versiyon. Eğer işe koyarsanız, bu değişkeni istediğiniz herhangi bir davranış veya değerleme ile doldurma gücüne sahipsiniz. Her hata yaptığınızda kendinize hatırlat:

A) Hatalar her zaman hayatın bir parçası olacak, bu yüzden değiştirebileceğiniz hiçbir şey değil

B) Hatalara cevap verme şekliniz taşa ayarlanmamıştır ve aslında hayatın bir parçasıdır.