Havalimanında Zihinsel Sakinlik

Havalimanı kalabalığında 5 dakikalık nefes egzersizi yap, stresi azalt. Hafif bir podcast dinle, zihni rahatlat. Gürültü önleyici kulaklık tak, sakin alan yarat. Kendi termosunda naber çayı iç, huzur bul. Uçuş planını not et, organize ol, endişelenme.