İş Değişikliğinde Duygusal Hazırlık Nasıl Yapılır?

Duygusal hazırlık, geçiş stresini azaltır; öz bakım ve destek ağıyla yumuşak iniş sağlayın. Değişim nedenlerini yazın (artı/eksi listesi: “Yeni rol maaş artışı ama yeni şehir”), korkuları normalize edin (journal: “En kötü ne olur?”). Aile/arkadaş ağı kurun (haftalık sohbetler: “Duygularımı paylaşayım”), mindfulness pratikleri ekleyin (günde 10 dk nefes). Yeni rolde “90 gün planı” oluşturun (hedefler + kutlamalar). Bu hazırlık, heyecanı korkudan ayırır ve adaptasyonu hızlandırır, kariyer değişiminizi empowering bir maceraya dönüştürür.