İş Stresinde Aromaterapi Kullanımı Nasıl Entegre Edilir?

Aromaterapi, stresi doğal azaltır; esansiyel yağlar ve rutin bloklarıyla ofis dostu hale getirin. Yağ seçin (lavanta rahatlama, nane odak: Difüzör 200 TL), sabah rutinine ekleyin (masa difüzörü: 15 dk seans, mola sırasında). Etkiyi test edin (öncesi/sonrası mood notu: “Odak +2”), çeşitlendirin (stres tipi: Portakal enerji için). Güvenlik kurun (alerji testi, kapalı alanda). Bu entegrasyon, kimyasal alternatiflere doğal bir rahatlama sağlar ve kariyer günlerinizi aromatik bir dengeye sokar.