Problem:Kabızlığa Karşı Kuru Erik ve Ilık Su Rutini
Çözüm:
Sabah aç karnına 5-6 kuru eriği ılık suda bekletip yiyin, suyunu için. Doğal laksatif etkisi bağırsak hareketlerini uyarır, lif içeriği dışkıyı yumuşatır. 2-3 gün düzenli kullanım kabızlığı çözer.
