Kalp Çarpıntısına Karşı Derin Nefes ve Soğuk Su

Problem: Kalp Çarpıntısına Karşı Derin Nefes ve Soğuk Su

Çözüm:

Yüzünüzü soğuk suya sokun veya bileklere buz tutun, ardından yavaş nefes alın. Parasempatik sistemi aktive eder, ritmi düzeltir.