Kamp Yiyeceği Enerji Dolu Seçim

Fıstık ezmesi, kuru incir ve badem al, yüksek kalorili ve hafif. Kuru çorba paketleri taşı, 5 dakikada hazır. Konserve nohut ekle, doyurucu olsun. Baharatları hap kutusuna koy, yer kaplamasın. Kahvaltılık için protein tozu al, suyla karıştır. Günde 2500 kalori al, uzun yürüyüşlerde enerjin bitmesin.