Kansızlık (Anemi) İçin Pekmez ve Limon

Demir eksikliğinde her sabah 1 yemek kaşığı üzüm veya keçiboynuzu pekmezi yiyin. Ancak üzerine mutlaka yarım limon sıkın. Pekmezdeki demir, limonun C vitamini ile birleştiğinde emilimi 10 kat artar. Çay ve kahveyi bu kürden 1 saat uzakta tutun.