Problem: Karmaşayı Azaltıp Odaklanmayı Artıran "5 Dakikalık Toparlanma"
Çalışma gününün sonunda veya başlamadan önce 5 dakika ayırarak masanızı ve fiziksel çalışma alanınızı toparlayın. Dağınık bir ortam, beyninize sürekli olarak işlenmesi gereken görsel sinyaller göndererek zihinsel enerjinizi çalar. Temiz ve düzenli bir alan, kortizol seviyelerini düşürür ve odaklanmayı kolaylaştırır.
