Kilo Vermeyi Hızlandırmak İçin Yemek Öncesi Su İçin

Her ana öğünden 30 dakika önce 500 ml su için. Yapılan araştırmalar, bu alışkanlığın metabolizmayı oranında hızlandırdığını ve midede yer kaplayarak öğünde daha az kalori alınmasını sağladığını göstermektedir. Ayrıca sindirim enzimlerini de hazırlar.