Kortizolü Düşürmek İçin Aşwagandha

Kronik stres ve anksiyete yaşıyorsanız, bir adaptojen bitki olan Aşwagandha (Hint Ginsengi) kökü takviyesini araştırın. Özellikle akşamları alındığında kortizol seviyesini düşürerek vücudun strese karşı direncini artırır.