Kulak Çınlaması ve İşitme İçin Gürültü Diyeti

Kulaklık kullanırken 60/60 kuralını uygulayın: Ses seviyesi ‘ı geçmesin ve tek seferde 60 dakikadan fazla dinlemeyin. İşitme hücrelerinin kendini yenilemesi zordur; bu kural kalıcı işitme kaybını önler.