Magnezyum Zengini Gıdalarla Sinir Sistemini Destekle

Ispanak, badem ve kabak çekirdeği gibi gıdaları günlük menüye ekle. Kas gevşemesini sağlar, migreni azaltır ve uyku kalitesini yükseltir. 300-400 mg hedefle, stres direncini doğal artır.