Mide Ekşimesi İçin Sol Tarafa Yatmak

Reflü veya mide yanması yaşıyorsanız sol tarafınıza yatarak uyuyun. Mide anatomik yapısı gereği solda yer alır; bu pozisyon mide asidinin yemek borusuna kaçmasını yerçekimi etkisiyle doğal olarak engeller.