Migreni Tetikleyen Besinlere Dikkat Edin

Baş ağrılarınız sıklaşıyorsa beslenme günlüğü tutun. Eski peynirler (tiramin içerir), işlenmiş etler (sosis, salam), yapay tatlandırıcılar ve Çin tuzu (MSG) migreni tetikleyebilir. Tetikleyici besini bulup diyetinizden çıkarmak ilaçtan daha etkili bir çözüm olabilir.