Motivasyon İçin Hızlı İlham Molası

Düşük hissettiğinizde 2 dakika bir başarı hikâyesi okuyun. Küçük bir görev seçin, örneğin notları düzenleme. Tamamladığınızda kendinize “Harika!” deyin. Bir hedefinizi birine anlatın, destek motive eder.