Motivasyon İçin ‘Mini Zafer Kutlamaları’

Büyük bir hedefe ilerlerken, her küçük adımı tamamladığınızda kendinizi mini bir şeyle kutlayın. Bu, sevdiğiniz bir atıştırmalık yemek, kısa bir yürüyüş yapmak veya favori bir şarkıyı dinlemek olabilir. Bu “mini zafer kutlamaları”, beyninize olumlu bir geri bildirim gönderir, motivasyonunuzu canlı tutar ve hedefe giden yolculuğu daha keyifli hale getirir.