Problem: Mutluluk Hormonlarını Tetikleyen "Sarılma" Pozisyonu
Birine 20 saniye veya daha uzun süre sarılmak, beynin oksitosin (“bağlanma hormonu”) salgılamasını tetikler. Oksitosin, kan basıncını düşürür, stres hormonu kortizolü azaltır ve güven ile aidiyet duygularını artırır. Anlık bir duygusal destek için uzun ve samimi bir sarılmanın gücünden faydalanın.
