Negatif Düşünceleri Dönüştürme Pratiği

Negatif düşünceyi yakalayın, örneğin “Bu olmaz.” Onu “Nasıl yaparım?” sorusuna çevirin. 2 çözüm yazın. Bu 2 dakikalık egzersiz zihni çözüme yönlendirir. Haftada 3 kez yapın, etki artar.