Negatif Düşünceyi Dönüştüren ‘Şükran Odaklanma’

Negatif bir düşünce zihnini sardığında, o anda minnettar olduğun 3 şeyi düşün. Zihni olumsuzdan olumluya yönlendirmek, negatif düşüncenin gücünü azaltır ve ruh halini hızla iyileştirir.